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こんばんは
こんばんは。

今日は1日コースでの練習ができない為

ホテルに1日中いました。

午前中はご飯作った後ヨガをしてました。

ヨガしながらストレッチしてました。

昼になっちゃったので、4人分のご飯作り。

こんばんは_a0065393_348251.jpg


今回のご飯はどんなですか?

午後からは体幹トレーニングをしてました。

最近手足の調子が悪くウエイトできないから・・・・・

体幹トレーニングを主にやっています。

気づいたら2時間ぐらいやっていました。

そして夜ご飯の準備。

MGがメンを作ってくれました。

本当においしかったです。

今日はお風呂につかって早く寝たいと思います。

ではおやすみなさい。
by ayakaBMX | 2012-05-20 04:26
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