こんばんは。
今日は1日コースでの練習ができない為
ホテルに1日中いました。
午前中はご飯作った後ヨガをしてました。
ヨガしながらストレッチしてました。
昼になっちゃったので、4人分のご飯作り。
今回のご飯はどんなですか?
午後からは体幹トレーニングをしてました。
最近手足の調子が悪くウエイトできないから・・・・・
体幹トレーニングを主にやっています。
気づいたら2時間ぐらいやっていました。
そして夜ご飯の準備。
MGがメンを作ってくれました。
本当においしかったです。
今日はお風呂につかって早く寝たいと思います。
ではおやすみなさい。