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修善寺合宿 DAY1
DAY1
9月30日は朝の6時の電車に乗って3回ぐらい乗り換えて三島に着き
それから、島田さんが運転する車でサイテルまで行った。
レンタカーで行ったのですが、箱バンがなくて普通車に自転車3台にスーツケースが5個など多くの荷物があり ギューギューで行ったからまじでしんどかった。(写真を撮れば良かった・・・)
修善寺合宿 DAY1 _a0065393_9513013.jpg

サイテルについて準備をして速攻で、講義を受ける場所に行って話を聞いた。
1時間ぐらいの講義の後、トラック短距離のナショナルチームの人の練習を見た。
マシーンでしていましたが、低酸素でしていたのできつそうでした。(65秒もがきだったみたいです)

これで1日目は終わり。

DAY2
朝6時半からウォーキングをした。
朝からウォーキングをしたのはたぶん初めでだろう。
いつもは自転車でしか朝練はしていなかったから・・・
午前中は筋力テストをして、午後から10・40秒もがきなどのそくていをした。
修善寺合宿 DAY1 _a0065393_98098.jpg

自分の筋力のなさにとてもショックでした。
これからもっとトレーニングをして基礎体力をつけていかないと・・・


DAY3 
昨日測定した結果をもとに、講義をしてもらい『これからどうするか』『これからどうしていくか』などの話をして頂きました。

今回の合宿で、今までやってきたことの考え方が少し変わり 今後のトレーニングにいかしていきたいと思います。又、このような測定を定期的にしてどのように変化しているなど見ていきたいです。
by ayakabmx | 2009-10-03 09:39 | DIARY
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